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今日はココロノマルシェに
寄せられたご質問に回答していきます💓
※ココロノマルシェとは
根本裕幸カウンセラーのお弟子が
質問に答える無料相談フォームです。
ローストさん
ご相談ありがとうございます💐
まず、
>私がお会いした方々は、良識的な方ばかりで
不快な思いをしたことはありません。
とあるように
「生理的に無理」と思いつつも
お相手のよい所を見ようと
していらっしゃるのは
ローストさんの
とても素敵なところですね✨✨
お相手のよい所を見ようとする姿勢は
婚活がうまくいく方の共通点の一つですし💓
婚活で沢山の男性と出会われているのに
不快な思いをされていないということは
きっとローストさん自身が
お相手の良いところを見ようとしたり
お相手を気遣い誠実に接してらっしゃったり
したからこそだろうなと感じました💐
誠実に接してくれる女性に対しては
男性も誠意をもって接してくれますからね🥰
ですが
「生理的に無理」な相手
とばかり出会ってしまい
婚活がなかなか上手くいかない
というのは苦しいですよね😢
私自身、生理的に無理な男性が多すぎて
彼氏がなかなかできない時期があったので
ローストさんのお気持ちが
すごく分かるなぁと思って
ご相談文を読ませていただきました。
外見というか、雰囲気というか
どうしても受け付けない方とデートすると
一緒にいるだけで居心地が悪くなってしまって
「早く帰りたい」なんて思ってしまうし😱
「いい人なのになんで私は
こんなひどいことを思ってしまうんだろう」と
生理的に受け付けられない自分を
責める気持ちも出てきて...😭
とても苦しかったのを覚えています💔
ましてや
そんなお相手が
自分に好意を抱いていると分かったら
余計に距離を取りたくなってしまいますよね...
見る人から見たら本当に失礼な話
と思われてしまうのかもしれませんが
こういったことで
苦しんで悩んでいらっしゃる方って
実は婚活女性の中で
かなり多くいらっしゃいます。
もしローストさんが
セッションにいらっしゃってくださったなら
以下の質問をさせていただくと思います🥰
①生理的に無理と感じるのは、どんな時なのでしょうか？
例えば相手から好意を
抱かれていると感じた時なのでしょうか？
それとも女として
見られているというのを
強く感じた時なのでしょうか？🤔
もし「好意を抱かれたと感じた時」や
「女として見られていると感じた時」に
生理的に無理
と思うということであれば
それは
「女性としての自分」
に対して抵抗があるから
かもしれません。
自分の「女性」の部分を嫌っていたり
受け入れられていなかったりすると
自分を女性として見てくる（と感じる）
男性のことを
「気持ち悪い」と感じることがあります。
これは例えば
思春期に「お父さん嫌い！」と思ったり
学校で男性の先生に対して
「気持ち悪い」と抵抗や嫌悪感を
感じたりしてしまう感覚と似ています。
これが「生理的に無理」の
原因になっているのかも
しれません。
②ご自分のことをどう思っていらっしゃいますか？
ご自分のことを「好き」だと
心から思えていますか？
ご自分のことを「嫌い」だと思ったり
「こんな私はいけない」と
自己否定したりしていませんか？
「私なんて愛される価値なんてない」と
自分の価値を低く見ていませんか？
もしローストさんが
自分のことを自己否定していたり
自己嫌悪していたりすると
目の前の相手にも自分を重ね合わせて
「嫌悪」したり「否定」したり
してしまいます。
自分のことを「価値のない人間だ」と
思っていたとしたら
そんな価値のない自分に
近寄ってくる相手のことも
「価値のない相手だ」と思ってしまいます。
たとえば
自分の学歴のなさにコンプレックスがある人は
相手に対して高い学歴を求めますよね。
逆に低い学歴の人には
嫌悪感を感じてしまいます。
また
自分の出っ歯が嫌いだと思っている人が
もし出っ歯な男性と出会ったら
その男性に対しても
「出っ歯だからこの男性は嫌い！」と
思ってしまうものですよね🤣💓
（これは過去の私の話。笑）
こんなふうに
自分のことを嫌っている分だけ
相手のことも嫌ってしまう。
つまり
自分のことを
どう思っているかで
相手に対して感じる感情も
決まるということなんですね。
それはまるで鏡のように
自分の心がそのまま目の前の相手に
映し出されてしまうものなのです🪞✨
ということで
>生理的にOKの範囲を広げる方法はありますか？
というご質問に対する私の回答は
「自分自身を徹底的に
受け入れて愛しましょう♡」
ということです💓
どんな自分も否定せず受け入れる
つまりは自己肯定感を上げることが
鍵になります✨✨
結婚しなきゃと焦っちゃう自分も
相手のことを「嫌だ」と感じちゃう自分も
幸せそうな友達に激しく嫉妬しちゃう自分も
休みの日にごろごろYouTube見続けちゃう自分も
メイク落とさないまま寝落ちしちゃう自分も
感情の起伏が激しくてすぐ泣いちゃう自分も
ダメだと思いつつ甘いもの食べ過ぎちゃう自分も
・・・・
（後半は私のことです。笑）
全部全部
「しかたない
これが私だから。」
と受け入れること🕊
別に今まで自分が嫌ってきた部分を
無理矢理「好き」になる必要はなくて☺️
こんな自分も自分だよなぁ
仕方ないよなぁ。
と思えることが大切です💓
そうして自分を受け入れていくと
なんだか自分のことが
愛おしくなってくるもので。
メイク落とししないで寝ちゃう私
ホントしょうがないなぁ...！
それだけ疲れてたんだよね。
気が済むまでだらだらして
YouTube見せてあげた自分、えらい！
幸せな友達に嫉妬しちゃうよね。
だってそれだけ幸せになりたいんだもん！
自分の幸せに一生懸命な私、可愛いなあ。
そんなふうに自分を思えるようになれば
出会う相手に対する見方も
おのずと変わってきます💓
現実は心を映し出す鏡。
まず先に心を変えることで
現実も変わっていきます✨✨
きっとローストさんが
無理なく「いいな」
と思える男性に
次々と出会えるように
なりますよ🥰
ですが
自分を責めたり自己否定したりする癖って
普段息を吸うようにして
しまっているものなので
実は麻痺してしまって
自分ではなかなか
気づきづらいものです🤔
クライアントさんでも
私がお伝えして初めて
「私ってそんなふうに
自分のこと嫌ってたんですね！」
「こんなに自分のことを
大事にできてなかったなんて
知りませんでした」
という方って結構多いものです。
そんな時はセッションで
第三者の目を使って客観的に
普段どのぐらい
自分が自己否定しているのか
に気づくことが第一歩です💓
気づくことで問題の８割は解決できるとも
言われていますしね🥰
＼11枠→ラスト1枠となりました💓／
ローストさんの幸せを願っています✨✨
応援しています💐
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さき 心理カウンセラー@sakicolor_444
自分に自信がない全女子に告ぐ。今すぐ「私はイイ女」って思い込んで！周りからどう言われようとどう見られようと揺るがないぐらい思い込んで！現実世界はセルフイメージが全て。「私はイイ女」ってあなたが先に思い込めば現実は必ず後からついてくる。これ、本当の話🤫💞
2022年04月16日 08:01
