こんばんちゃ！
SKEにやってきた元気娘！
なかちゃんこと中坂美祐です！
今日は！
制服の芽公演から怒涛の公演ラッシュなので笑笑
体のメンテナンスについてお話ししたいと思います！
それではどーぞ！
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
今日は久しぶりにお母さんに体をマッサージしてもらいました〜！
つま先から頭までスッキリー！
正直どこが痛い？って聞かれてもわかんないんですけど
今日はちゃんと言えました笑笑
今日は慣れないヒールを1日履いていたのでふくらはぎがパンパンでした笑笑
なのでふくらはぎ！
そして、長い時間座りっぱなしは苦手なのですが笑笑
新幹線やバスの移動で座りっぱだったので
体もバキバキで笑笑
結局全部やってもらいましたー！！！
1番悪いと思っていたふくらはぎはちゃんとパンパンでした！
そして、最近あんまり痛くないって思っていた腰もめっちゃ痛かった〜笑笑
自分では気づかないもんだなぁって思いました笑笑
でも！お母さんにやってもらったおかげでもう体はスッキリ！
絶対めっちゃ踊れます！！
やっぱり定期的にしてもらえると嬉しいですね😆
ただ、お母さんも大変そうなのでタイミングを伺いつつ！！！
これからもみてもらおうと思います！
せっかくやってもらったので変な寝方とかしないように気をつけます！笑笑
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
ここまで読んでいただきありがとうございます！
また明日も読んでね！
おやすみ☆☆ミ
#619