こんばんは。

大矢真那です。





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(ぶどうかき氷と。)








じゃんけん大会、
渡辺美優紀ちゃん、優勝おめでとう!







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荒井優希ちゃんも、ベスト16おめでとう!









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さて、私にとって
好調の坂道を上るためには
杖となるのは食べ物のお話のようです。








一日に食べる回数は限られているし、
暴飲暴食←飲はソフトドリンクだとしても
自分でコントロールできるし
衣装がある限り、節制は義務だし



よく体型について質問をいただくのですが


夜中に食べない

とか

寝る前に食べない

を守るだけで相当セーブできると思います。








あとは、努力などではなく公演、ダンスの運動量はかなりあると思われますので
カラオケで四曲ダンス付きで
ユニット一曲歌い
↑ただし、座って歌ってはいけません


3曲(休憩)3曲(休憩)3曲






カキフライトッピングでも


太らないはず!





Let's チャレンジ。









カキフライのカキは
柿(読めるし、書ける)ではなくて
牡蛎(読めるが、100%絶対書けない)
なのだ。






柿は果実だが
牡蛎は貝だ。





ただし、実は新鮮な生牡蛎にレモンをギュッと絞り、たらしてツルンと食べる 


これはまだたどり着いていない境地です。






とっても新鮮度が求められるということで、
条件が季節だけでは足らないようです。






CoCo壱番屋さんが
みんなみんなを呼んでいる



カキフライが美味しいよって呼んでいます。






季節を感じながら



おやすみなさい☆ミ




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