お久しぶりです!
桜の季節もすでに終わって・・
つつじが満開ですね。
長岡天満宮、初めて行ってきました
ご主人にイライラして怒ってしまうとき・・
その怒りの感情を解き解いていくと・・
不安に行きつくことが多いです。
見捨てられるんじゃないか?
独りぼっちになるんじゃないか?
私も不安が強いタイプだったので、
不安については、たくさん研究しました
で、不安って、
本当は実体のないものなんですね。
今現在に留まっていれば
今はなにも起こっていないのです。
不安に駆られているときって、
心は現在にあらず、未来に行っています。
未来にこうなってしまうんじゃないか?
というのが不安の原因なのですが、
その根拠は過去の経験にあります。
過去に経験した記憶ゆえに、
またそうなるかも?と予測して不安になるんですね。
過去の記憶をもとにして、未来を想像します。
でもその想像が、未来を創造するのです。
「〇〇になるんじゃないか?」
という想像が
〇〇な未来を創造してしまう、つまり
引寄せてしまうということです。
今のご主人との関係は、
起こっている出来事にフォーカスするのではなく、
自分の感情にフォーカスして整えていくことが重要ですね。
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