夫婦問題でいろんな方とお話しているとき、
こんな質問をするときがあります。
「あなたが今やるべきことって何だと思いますか？」
すると、いろんな言葉が返ってきます。
「主人を立てることですかね？」
「子供の前で夫婦ケンカしないことかな？」
「主人が気持ちよく働けるように、
家のことをきちんとやること？」
「夫と子供をたくさんほめることかな？」
・・そうですね。すべて大切なことです。
でも、一番大切なのは・・・
あなたが幸せでいること。
いくら家のなかがきれいに掃除されていて、
いつもおいしいごはんを作ってくれていても、
あなたに心からの笑顔がなければ
家族は安心できません。
あなたが何か無理していたり、
家族のために犠牲になっているという
気持ちがあると、
家族は罪悪感を持ってしまいます。
あなたが無理しないで
毎日を楽しく生きていてこそ
生き生きと輝いていてこそ、
家庭が「愛の充電場」となることができます。
「でも、毎日やらなければいけないことが山積みなんです」
「夫が口も利いてくれないんです」
「子供がいて、好きなことをする時間がないんです」
・・こんな環境の中でも、
幸せなあなたでいるためにはどうしたらいいでしょう？
私の好きな言葉に、
「自分の機嫌は自分でとる」というのがあります。
斉藤一人さんの言葉ですね。
人は、不機嫌になるのは簡単です。
周りには、不機嫌にする要素があふれていますよね。
でも、いやなことがあったり、
いやなことをされても、
自分がいつも上機嫌でいるには、強い意志が必要です。
他人に自分の機嫌をとってもらおうとしないで、
環境に影響されないで、
自分で自分の機嫌をとる。
そう心に決めて生きると、
他人や環境に依存しなくなります。
自分の感情をコントロールすることによって、
人生もコントロールすることができます。
上機嫌でいるためのスキルについては、次回に書きますね。
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