正しい知識とフットサルにあったトレーニングのおかげで、1年で本当に見違えるようになりました。試合を見に来ていただいている方には納得いただけるとおもいます。
そのフィジカルコーチ 大森コーチによる一般向けのクリニックのご紹介です。
ジュニア年代向けにずっとやってきましたが今回は大人向け。
（小学生以上から参加可能）
専門のコーチについてトレーニングをした経験がある方は少ないと思うので、ぜひこの機会に受けてみませんか？
フィジカル＝きつい！ って敬遠せずに(笑)
大丈夫です。うちの女子選手たちは1年間ついてきていますから。
【NOVOトレーナーによるフィジカルクリニック】
12月13日（日） 13時～15時
会場：ＦＦＣ東川口
参加費：2500円
対象：大人向け（小学生以上参加可）
今回のテーマは
「チューニングトレーニング」
チューニングトレーニングとは
自分の持ってる能力を最大限に引き出すトレーニングです。
車に例えるなら
車を時速100キロまで加速させたいときはアクセルを強く踏みますよね。
このアクセルを強く踏む作業がいわゆる「筋トレ」です。
筋トレをすればアクセルを強く踏むことが可能となり、100キロ出せます。
では、アクセル踏みながら、ブレーキをかけたらどうなりますか？
①さらにアクセルを強く踏み、無理やり100キロ出す
か
②100キロ出ない
となります。
①の人は、怪我をしたり、すぐ疲労が溜まりやすいのが特徴
②の人は、ただ、遅いだけ。
と、なります。
このチューニングトレーニングはアクセルを強く踏めるようにしながら、「身体のブレーキを外す」事をトレーニングしていきます。
身体のブレーキが外れると身体が軽くなり、非常に動きやすくなります。
また、プレー前のアップやリハビリとしても非常に効果的です。
チューニングトレーニングの特徴は競技志向の選手から、エンジョイ志向のフットサラー、女性、ジュニア等どなたでもご参加いただけます。
フィジカルレベルを上げたい選手
バランス力を高めたいJr.選手
コサルでふくらはぎや足裏がすぐ疲れる方
リハビリ中の方
是非この機会に「動ける身体」を手に入れてみませんか？
きっと色んな発見があるはずです。
もしかしたらNOVOの選手も一緒に参加してくれるかも⁉︎
一緒に学びましょう。
お申し込みは
１．メール office@ffcsports.jp
２．電話 048-290-1032
でお願いします。
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サンパウロ州フットサル連盟公認指導ライセンス取得講習会
1月18日～20日 東川口で開催します。申し込み受付中！
https://www.facebook.com/events/770697746375659/
