体操して、基本稽古。
ゆっくりと正確に。
まだまだ正確に早くできないのがつらいです。
早く、
もっと早く。
がんばらなきゃ。
すねを鍛えてもっと力強い蹴りを。
今の自分に負けたくないから。
（画像は過去の写真の使いまわしの場合も多々あります。）
☆自分との約束☆
毎日できる約束は、基本稽古をすること。
ストレッチをすること。
腹筋をすること。
長期にする約束は、111歳まで空手の修行を続けること
http://setahiga.com/ (極真会館三軒茶屋道場のホームページです。)
まだまだ修行は、始まったばかり。