12月6日はラグビーのレフリー

今日は保土ヶ谷グランドでラグビーのレフリー。

かなり走りました。

でもまだまだ。

もっと走らなきゃ。

さあ、空手の修行に集中しなきゃ。

（画像は過去の写真の使いまわしの場合も多々あります。）

☆自分との約束☆

毎日できる約束は、基本稽古をすること。

　　　　　　　　　　　　ストレッチをすること。

　　　　　　　　　　　　腹筋をすること。

長期にする約束は、111歳まで空手の修行を続けること

http://setahiga.com/ (極真会館三軒茶屋道場のホームページです。)

まだまだ修行は、始まったばかり。