広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.328
今日はどこでもできる二の腕と背中の引き締めエクササイズをご紹介致します！
特にデスクワークが多い方は二の腕から背中にかけての筋肉が、伸びた状態で固まりやすく、筋肉がたわんだままだと、いくら脂肪が減っても引き締まりにくくなります😭
どちらも連動させて縮めるエクササイズを行いましょう！
今回はYouTubeの動画にて紹介させて頂きました！
こちらを参考に行ってみて下さい👌
そして、今日は僕の人生の節目となる日です。
一瞬一瞬を噛み締めながら、楽しんできます！
広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ！
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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