広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.333
運動の目安に
【強度】
というものがあります💡
トレーニングでの強度コントロールは、扱う重量を変えることや、スピードを変えること、ポジションを変えることなどで変化させることが出来ます👌
どこかでみたトレーニングを真似して行っても、それが適切な強度なのかは分からないですよね…
パーソナルトレーニングでは、お客様にとってちょうど良い強度のトレーニングを提供することができます！
簡単すぎれば効果はないし、キツすぎても狙った効果は出ません。
しっかり効いてギリギリできる強度設定が大切です。
そして、効くポジションへの正確な補助💡
これがパーソナルトレーニングの一番の利点です！
心拍数を上げるエクササイズでは、脂肪の燃焼も期待できます👌
今行なっているトレーニングは、本当にあなたに適したトレーニングでしょうか？
一度パーソナルトレーニングを受けてみて下さい💡
あなたに必要なトレーニングを提供します✨
広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ！
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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