広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
身体の歪みサインの一つに
靴底のすり減り方
があります💡
いつも片方の外側だけ
すり減ってしまう
など
すり減り方の左右差等に
気づいたことがある方も
多いと思います。
僕の場合は
このように
右足の外側がすり減りやすいです。
結構このパターンの方が
多いように思います。
靴底がすり減ってしまうのは
着地の際にかかとを
引きずってしまっている証拠です💦
きちんと足が上がり
正しい姿勢で歩けていれば
すり減ることもありません。
そして着地のつま先の向きで
内側や外側の差が出ます。
正面
内側
外側
僕の場合は
右足のつま先が
外に向いてしまっているので
外側がすり減りやすいです💦
ここから想定できる
身体の歪みは
たくさんのパターンがあるので
このすり減り方なら
どの筋肉が弱い！
とまでは言い切れませんが
左右差が出て
足を引きずっている時点で
うまく使えていない筋肉があることは
間違いありません。
歪みの改善は
その方にあったプランが大切なので
まずは身体から見受けられる
サインに目を向けてみましょう👍
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽メルマガ登録（無料）
くびれ美人になる為のメルマガ
▽お問い合わせ・ご質問
mailはこちら→MAIL
telはこちら→TEL
※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。