広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
女性の皆様
かかとの高い
パンプスやヒールを
美しくはけていますか？
街でよく見かけるのは
このように
踏み出す足の膝が
曲がりっぱなしのパターン
このような歩き方だと
骨盤が後傾して
背中が丸まりやすく
正しい姿勢をキープすることが
難しくなってしまいます💦
また、膝が曲がっているので
ももの前の筋肉が
使われっぱなしで
無駄に筋肉が使われて
ハリやすくもなります
このように背中を伸ばし
膝も伸ばして着地できるよう
意識してみて下さい💡
また、立ち姿勢でも
膝が曲がりやすいので
このようにならないよう
膝を伸ばし
重心を引き上げて立ちましょう👍
上から引っ張られているような感覚
を常に意識すると
正しい姿勢をキープしやすいので
普段の生活で心がけてみましょう
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。