広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
ゴルフをされている
多くの方が苦しむ
スライス
スイングを改善しても
なかなか治らない方も多いですよね💦
そのスライスの原因の一つに
手首の柔軟性不足
があげられます。
バックスイングで
手首の角度が
こうなっていませんか？
これだと
クラブを振り下ろす際に
右脇が開きやすくなり
ボールを外から擦るような
スイングでスライスを
誘発してしまいます
本来はこっち
この形を作るためには
この赤い線の部分の筋肉の
柔軟性が必要となります💡
ストレッチをしてみましょう👌
まず右手の手のひら側の
筋肉を伸ばします！
指先まで伸ばします！
次は左手の手の甲側の筋肉💡
グーをしたまま
手の甲を床につけていきます✊
どちらも
赤い線の部分に伸び感を感じながら
20秒キープしましょう💡
ゴルフのラウンドや
練習の前にやってみてください
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。