広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
女性のボディメイクにおいて
身体を引き締めたいけど
太くはしたくない
と言われる方が多いです💡
そのためには
トレーニングが必要ですが
負荷のかけ方によっては
筋肉を純粋に
太くしてしまう可能性もあります💦
重たいダンベルやバーベルを
使ったトレーニングではなく
自体重を使ったトレーニングが
オススメです💡
回数は比較的多め（10〜15回）です！
そして、一つの部位でも
様々な形で刺激を
与えることで、
引き締め効果をアップできます
また、いくつかの部位のトレーニングを
組み合わせることで、
トレーニングでの
カロリー消費もアップできます👍
目的に応じたトレーニングは
是非パーソナルトレーニングで
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。