広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.30
先日ゴルフのラウンドに行って参りました🏌️♂️
自己ベスト更新！！
ですが、目標の壁は
越えることが出来ませんでした…
なんと難しいスポーツなんでしょうか…
良くない部分をあげると
キリがありませんので
とりあえず置いておいて…
良かった部分は
ティーショットが
ほぼ真っ直ぐ飛んだことです
昔は半分くらいがスライスでOB
森に数えきれないほどの
ボールをプレゼントしました…
スライスが出てしまう原因は
様々ありますが、
僕は棘下筋という筋肉の
トレーニングをして
だいぶ良くなった気がします💡
スライスがよく出る方は
カット軌道に
なっていることが多いです。
クラブが外から入ってきて
ボールを切るように打つため
スライス回転がかかってしまいます。
テイクバックでの腕の角度で
カット軌道を修正してみましょう💡
これを
こういう形に！
出来ない方は、棘下筋という
腕を外にひらく筋肉が
弱くなっています。
ペットボトル等の重りを持ち
アドレスの角度で
肘を曲げたまま上下に動かします。
15回を3セットやってみましょう！
理想のスイングへ近付ける
サポートをさせていただきます。
是非気軽にご相談下さい💡
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。