疲労

昨日今日と二日間連続で1日15kmランニング。

学生時代は毎日20～30km走っていたのが考えられないくらいの疲れです。

自らの衰えを嘆いても仕方がないので、

しっかりと継続していきたいと思います。

思えば採用されてからろくに継続してきてなかった。

マジメに頑張ってるのは4年ぶりくらい。

しかも駅伝を走らなきゃいけないという義務感ではなく、

目標とするレースで結果を残したいという気持ちでやってます。

内発的動機付けで取り組むのはいいことです。

この気持ちをどれだけ持ち続けられるか。

とにかく頑張っていきます。

いい感じ

今日は勤務時間終了後すぐに練習開始。

70分ほど走りました。

多分15kmくらい走ったかな。

確実に身体が戻ってきました。

いい感じに身体が動いてくると陸上競技が楽しくなってきます。

もっとjogや筋トレなど基本的な練習を頑張らないとな。

明日も天気がいいようだし、

しっかりと練習を積んでいきます。

頑張りすぎた

今日も練習会に行ってきました。

山の中の道を50分ほど集団走。

こんなところにも家あるんだと驚きながら走ってました。

後半は練習不足から遅れてしまいました。

めっちゃ追い込んだなぁ・・・。

夕方からまた走ろうかと思っていましたが体調不良。

熱を計ると微熱あり。

頑張りすぎましたね。

仕事に影響があると困るので止めておこうかな。

まだまだ練習に耐えられる身体ができてない。

基礎作りをしっかりやっていきます。

写真は昼に食べた海鮮丼。

海産物の美味しさは離島でしか味わえません。