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レジリエンスを高める!

うつ病、摂食障害(過食嘔吐)、境界性パーソナリティー障害、パニック障害…10代から苦しみぬいて克服した今とあのときをつづります。

今週はジムを休んで、ひざ裏の痛みからの回復に努めることに決めた。

 

もう騙しだましやっていられないくらい痛みが出ていることが今回の選択に至った理由。そう、選択というよりは結果論。

 

本音は「せっかく波に乗ってるときに、“しばらく休む”という選択肢は使いたくない」。

 

今回の件に関わらずなんでもそうだけど、軌道に乗せるまでは時間も労力もかかるけど、軌道から外れる(壊れる)ときは一瞬だから。これまでコツコツ積み上げてきたものが、ガラって崩れてしまう怖さがある。

 

でもパニック障害の克服も境界性パーソナリティ障害の克服も、少しずつ自信を積み上げて、ときには大きくつまずいて転んで、また振りだしからリスタートして…の繰り返しだったかもしれない。

 

いままでだって失敗だらけの人生だったじゃん。

それでもケラケラ笑って過ごせるいまにたどり着けたじゃん。

 

そう言い聞かせてみよう。