今日はコンサータの効きが半分以下に感じるくらい、集中力や注意力が散漫、目は冴えているのにぼんやりと眠くて、仕事の進みも思わしくなかった。
食欲はというと、朝はいつも以上にお腹が空いてよく食べて、日中はすごく空いているわけでもないのに、ランチ前後に小腹満たしサイズのお菓子やおせんべいの袋をいくつも空にしてしまった。
そんな日もある。あっていい。毎日が順風満帆なんて、どんなに元気じるしの人だってありえない…って、なんとか自分に言い聞かせてみる。
でも自分のことは一番自分自身がわかっているから、ごまかしが効かないのも事実。現にいま、もやもやした気持ちと後悔の念がない交ぜになっている。
過食しちゃった分、エネルギー消費しようにも痛みを引きずっていて運動もできないし、罪悪感が消えない。せっかくこの半年で増え続けた＋6kgから、少しずつだけど減ってきてるのにな。
今日はせめて、夕飯だけは量に気をつけて食べよう。
チャラにはできないけど、かんたんにあきらめるのはなし！
そして明日はがんばろう。