こんにちは！
心屋認定カウンセラー
じゅんです。
私たちは
すべてのことを
自分の過去を基準にして
それと照らし合わせて考えます。
何かをしようとした時に
何かを言おうとした時に、
瞬時に頭の中に
自分の過去が現れて
言動を決める。
その過去は
むか～しあった親や誰かとのやり取りに
結びついていて
周りから
こんなことを思われるんじゃないか
こんな風に言われるんじゃないか
そんな妄想にも繋がってる。
今が×だと
過去のせいだってことで過去も×になる。
今が×だと
未来も不安になる。
だけど、
今が〇だと
過去のお陰でってことで過去も〇になる。
今が○だと
未来も大丈夫に感じられる。
子どもの問題だと思っていたことが
自分の問題なのでは？と気づき始めた時、
私はとても苦しかった。
子どもを挫折させてしまい
親として失格の烙印を押されたような絶望感
周りから自分だけ取り残されたような閉塞感
自分は子育てを間違えたんじゃないかという罪悪感、
そんな気持ちだったのだと思う。
それは同時に
自分の過去すべてが
後悔でしかなくなった時でした。
過去の後悔を「今」に繋げてそれを握りしめ
ただただ苦しかった。
でも今は
そう感じていた過去も
私にとって○になりました♡
今の自分
今起きてること
今の我が子
今の状態、
そうは思えない気持ちも
経験者として
と～ってもよくわかるけど
それでも今を○にして
そして過去も○にしよう。
今の自分も
過去の自分も
○に出来るのって
自分だけ、
誰もしてくれない。
だから
自分で○にしよう。
今 選んでいること
今まで選んできたこと、
全部正解だったと気づく日が来るよ
