こんにちは
シンクロニシティジャパンです。
あなたは自己表現が苦手ですか？
それとも自己アピールが上手な人でしょうか？
『自己表現』とはどんなことでしょうか？
自分の内側にある気持ちや考えを、
何らかの方法で外側に表すことです。
“言葉にして伝える”という方法ですが、
表現方法はそれだけではありません。
たとえば自分の思いをダンスで表現したり、
絵や歌にして伝えたりするのも「自己表現」の1つです。
また、このように自分を表現する力を
「自己表現力」や「自己表現能力」という言葉で表現します。
いろいろな方法に挑戦してみたけれど、
自分自身をうまく表現できないという人は少なくありません。
自己表現上手くできない要因は
様々あります。
・自信がなく、どうせ自分なんかとネガティブに考えてしまう。
自分自身を過小評価しがちだと、自分の思いが正しい、
素晴らしいといった肯定感を持てません。
・警戒心が強く、傷つきたくないという思いがある。
周りの人たちの気持ちを悪くしないようにするため、
自分が嫌われないようにしようと必死になってしまいます。
自分の意見よりも周囲の意見と同じ行動をして
目立たないようにしたいといった理由が考えられます。
・自分を発信する機会が少ない。
・親が厳しい環境で育ち、自分を押し殺す癖がついてしまった。
自己表現が苦手な人ほど、自分の気持ちははっきりしていても、
言葉で表現しようとするとうまくいかなくなります。
思いがたくさんあってもうまく言葉がつながらないため、
つい短い言葉で済ませてしまったり、言うのをやめたりしがちです。
・他人の目を必要以上に気にしてしまう。
・他人と違うのが怖い。
自己表現した時の他人の反応が怖くて、
「自分から気持ちを伝えないほうが良いかもしれない」
と消極的な言動になってしまいます。
その原因には、色々な事が絡み合っている場合があります。
上記以外には過去世トラウマが邪魔をしている場合もあります。
また、何らかの制約をアーキタイプとして
持ってしまっているかもしれません。
自己表現をすることのメリット
『信頼関係を築けるようになる』
何を考えているか読めない人やいつも無表情の人には、
話しかけにくいですし、
どんな話題でどう声をかけたらいいかもわからない場合があります。
自分を表現することができれば、
相手が自分のことを理解してくれます。
同時に相手も自己表現しやすくなりお互いに理解が深まります。
『自分の思考や感情、やりたいことを応援してくれる人が現れる』
自分の思いを外に発信できるようになれば、
それに共感してくれる人やもっと聞きたがる人が現れ、
新たなコミュニケーションが生まれる可能性も大。
またあらたな人脈、関係性を生み出すことで、
自分の世界もひろがります。
自己発信は、自分への癒しにもつながっていきます。
『自分らしく過ごすことができる』
他人や常識など自分以外のものにとらわれ過ぎていないということ。
つまり、ありのままの自分でいられているということです。
自分を開示していくということは、
人生を豊かにすることでもあるでしょう。
自分が自然体でいられることで、
自分自身がリラックスして、
より良い仕事ができるようになるだけではなく、
目の前の相手もリラックスして心を開いてくれ、
より良い人間関係を築いていけるのです。
自己表現のメリットが分かったとしても
苦手意識がある場合は
すぐに変化することは難しく感じると思います。
このような結果がすぐに欲しい場合は
ヒーリングを受け取って潜在意識に働きかけることで
実際に変化を感じることもできます。
ヒーリング、自己の癒しは80％は自分で解決できるそうです。
20％は人からの手助けが必要だと言われています。
信頼できる人から受けるヒーリングは、実はとても効果的なのです！
あなたの実現したい夢はありますか？
そして、現在その夢を阻むもの、
トラウマや無意識の不安、怖れはありますか？
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8月11月のアルミラのグループセッションテーマは
「自己表現のブロックを解放する」です
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8月の「自己表現のブロックを解放する」は
無意識下の抵抗や恐れを癒し、自由な表現を許可することに
焦点を当てていきます。
- 喉、口、顎に緊張がありますか？
- 自分の真実を表現することをためらう傾向がありますか？
- 舌や唇、頬を噛んだり、唇を引き締める傾向がありますか？
- 自分の話を聞いてもらえなかったり、評価されなかったり、 考慮されなかったりすると感じることがよくありますか？
これらはすべて、あなたの表現を妨げている症状です。
セッションでは、あなたが感じていること、
考えていることをはっきりと話すことを妨げている
トラウマ、ブロック、プログラムについて取り上げます。
ヒーリングセッションでは、
あなたの無意識における抵抗や怖れを癒します。
自己表現や情報発信をするときにためらう人の多くは
ある種の恐怖が原因で止まってしまっていることがあります。
- 批判されたらどうしよう？
- 人からどう見られるか不安
- 誤解されたくない
などの思いが、その背景にはあるでしょう。
セッションで、抵抗や不安を癒し
下記の事に気づきを得て、変化していくことでしょう。
- 自分が感じている真実を大切にする
- あなたの発信が誰かのためになることに気づく
- ちょっとした勇気が変化を起こす
- ありのままの自分を受け入れること
自由な自己表現を自分に許可することができ、
本来の自分らしい姿に気づき、自分らしくあることを心地よく感じていくことでしょう。
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★元医師天才ヒーラー アルミラ・アリエルの魅力、ディヴァインヒーリング、その魅力に迫る
★『トラウマ』『繰り返してしまう問題』解決したい問題があります？その解決方法は？
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
沢山の幸せと愛が
あなたに、降り注ぎますように💗