ご訪問ありがとうございます
元教員が伝える！
自分と仲直りする方法。
ごきげんママライフコーチ
大羽奈緒美です
お母さんの自己肯定感を高め
育児の不安やイライラを解消
するセッションを行っています
初めましての方はこちら
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コーチングのセッションを
していると、
うまくいくときと、
うまくいかないときがある。
「うまくいかなかったなぁ…」
のときは、コーチだけど
めちゃくちゃ
ずーーーーーーーーーーーーん
ってなる。
で、頭にこんな問いが出る
「私、メンテナンス怠ったんやろか？」
「私、何が足りなかったんやろか？」
↑この、「今の私＝ダメ」前提で
SNSを開いちまうと・・・
他のセッション業を
されている方のブログの
まぁ分かりやすいこと！！！
（私＝ダメの証拠を集めたいから）
ずーーーーーーーーーーーーん
ってまたなる。
わざわざ自分で自分を痛めつけに行く
（しつこいけど、証拠集めやから）
で、私の場合、
旦那さんのとこへ行き、
「とりあえず聞いて」と言って
ひたすら
・せっかく来てくれたのに、
私なんてやめちまえばいいんだ
・あの人はこんなに上手に対応
してるのに私なんて所詮クリボーや…
・私って自分のメンテナンス怠ったんやろか？
・（旦那さんの名前）のせいや～
↑意味わからん濡れ衣ww
って、とにかくぼやきまくる。
そしたら、分かった。
私、うまくできなくて
めっちゃ悔しかったんや～～～！
あ！悔しいって伸び代やん！
次からは、あの視点も
取り入れてコーチングしてみよ～♪
ってなった。
回復まで約２時間くらい。
＜まとめ＞
嫌な感情を感じたら、
抵抗せずにその感情のまま暴れて、
自分の本当の気持ちが言葉に
なるまで待ちましょう。
モヤモヤしたら、
ご飯はモヤシを食べよう
うちの旦那さんの得意技は
「聞いているように見せかけて
実は聞いてないカウンセリング」
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無料体験セッション（10席）は終了しました。
２月は受付しております。
