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元教員が伝える！
自分と仲直りする方法。
ごきげんママライフコーチ
大羽奈緒美です
お母さんの自己肯定感を高め
育児の不安やイライラを解消
するセッションを行っています
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先日、クライアントさんから
メッセージが届いた。
（セッション後、質問し放題の
メールフォローを行っている）
「奈緒美さんって、時々
笑わせてきますが本気ですか？
それとも冗談ですか？」
答えるのならば、
2000%本気!!!!
笑いを取りに行くことに!!!!
ただ、
私が笑いに持っていくときは
パターンがある。
それは、
クライアントアさんが、
イライラした原因が、誰かから
「不当な扱い」を受けたときだ。
感情というのはセンサーだ
「イラっとする」
「イライラする」
「許せない」
などの怒りの感情は、
２次感情なので、
その怒りの元になっている
感情を探れるチャンスだ。
セッションや
メールフォローでは
そこの感情はもちろん見るが、
その原因が分かったとて、
なんだかしっくりしないことがある。
怒りがおさまらないものは
おさまらないのである。
そういうときは、
全て「笑い」として昇華して
しまおうという作戦である。
今回は、
「別の部署の上司の仕事の
できなさ加減にイラッとした。
しかも自分に対しての対応が
雑でさらにイラッとした。」
ということだったので、
なぜイラっとしたかも探りつつ
（↑ちゃんとコーチングしてる
ことアピール。誰にw）
上司の顔の似顔絵を描いて
ぬいぐるみに貼って
ボコりましょう。
もしくは、半紙に墨で顔を
書いて、水鉄砲をくらわすのでも
良いです。
（半紙はすぐに破れるので）
という提案をして、
笑いをいただきました。
しかし、こう書くと私が
計算でやっているっぽく見えるが
実は「結果的に笑いで昇華
していたなぁ…」と、
毎回後で分かる。
本当は、かっこよく
「計算して…」と言いたいがｗ
私のメンターの芽生さんや
モゲさんは、この「笑い」で
人を目覚めさせる力が半端ない
から私もそれを目指してる。
まぁ、それができるできない
に関わらず、つくづく思うのが、
何事もネタにして笑ってしまう
のが良いね！
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