調布市の皆様
こんばんは。
まずは介護の話から。
歳を取ったら、家で過ごすか施設で過ごすか
考えるかと
思います
介護の仕事して、よく聞かれてる話
私は
よい施設があれば、施設生活を選ぶ
ただ、よい施設は正直少ない
家での生活が良いと答えます
家で生活を送れるためには、体を
しっかり動かす
しっかり食べる
しっかり休む
このバランスが大事です。
しっかり動かすために
ちゃんと肩や股関節動かせてますか？
背骨は動いてますか？
毎日、チェックしていただけることが
大切です
これから、今週号の
クロワッサンを買ってお伝えします