動画一覧

ピラティス

10月の予定

日曜日のあくろすヨガは8月から

太陽礼拝説明

晴れてしまいました

明日は雨

介護の話

緊急事態宣言解除

後ろ振り向くことできますか？

骨盤ストレッチ枕で腰回りを伸ばす

骨盤ストレッチ枕の動画

椅子に座ってのピラティスとヨガ

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初めて動画編集

肺がしっかりと動いてますか？

再び違う動画から

動画編集はまだ先ですが

ポーズキープ出来てますか

背骨を気持ちよく動かしてますか？　パート2

肩周りカチンコちんになってませんか？