激痛が、突然やってくる。。

目覚めたら・・急にふくらはぎがピクピクしたと思ったら、、
こむらがえり。。これまでの人生で経験した最高峰の
足のつり。。
その後は３０分は動けず、動こうとするたび、またつりそうに
なる。。完全に肉離れ状態。。
しばらくして、こんどは、歩行困難のまま、
よつんばいで風呂場へゆき、ふくらはぎを足湯しながら、
丹念に３０分ほどマッサージ。。
やっとそれで、びっこひきながらも歩けるようになった。。
帰国後の初出社で夜中まで働き、帰宅後、頭痛の中、
明け方まで絵を描いてたのがいけなかったのか＾＾；

今日は運良く定休日。。ゆっくり休もう。。。
もう年だな、ほんと。。。
精神に肉体がついてゆかない。。