『爪もみ健康法』をご存じでしょうか。
手足の爪の付け根をつまんで刺激する,
ただそれだけ！
費用や道具も一切必要なし！
何処でも誰でも簡単にできる！
非常に簡単なの健康法なのです。
爪の付け根にある「井穴（せいけつ）」は自律神経のバランスをととのえるツボ。
超シンプルでありながら、それを毎日刺激することで さまざまな辛い症状が改善され、病気になりにくく、太りにくい体質になるというツボです。
現代人が悩まされている病気や症状のほとんどは、ストレスで「自律神経が乱れている」状態なのだそうです。
自律神経とは、内臓や血管など私たちの体の機能を、意志とは無関係にコントロールしている神経。呼吸、血液循環、食物の消化・吸収と、生きるのに不可欠な制御を自動的におこなってくれています。
緊張・戦闘モードにさせる「交感神経」とホッとリラックスさせる「副交感神経」の二本立て。
ふたつがシーソーのようにバランスよく働いているときは、仕事も快調・休息もバッチリ、と充実した毎日を過ごせるのです。
ところが、ストレスの多い現代社会では 交感神経に傾きがち。
緊張は血管を収縮させるので、酸素や栄養が行き届かなくなり、老廃物や毒素が停滞！
さらに、身体を病気から守る白血球のバランスも連動して乱れ、さまざまな病気を発生させるというのです。
「ストレスは万病のもと」といわれるのは、「ストレスで乱れた自律神経が万病を引き起こす」という意味だったようです。
ことに 寒い冬は、体が緊張して交感神経が優位になる時季でもあります。
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