かれこれ40kmくらい進んだでしょうか。
少しお腹がすいたのでコンビニへ。
今回ジェルと羊羹などを持ってきましが、コンビニで補給可能なルールだったので何度かコンビニへ。
だんだん暑くなってきました。
コンビニ補給で今回ハマったのが
ミネラルウォーター+アイスボックス(グレープフルーツ味)
暑さがそれほどでもない…とはいえ、走れば十分暑い。でもスポーツドリンク、経口補水液は飽きてくる。しかもぬるいこれらはおいしくない。
なので冷えたミネラルウォーターとアイスボックスを買い、持参のボトルに両方いれるとアイスボックスのグレープフルーツ味がほんのり香り、しかもアイスボックスの氷が比較的溶けにくくしばらく、ボトルを手で持ったり首筋に当てると十分な冷却効果が得られるというよい飲み物でした。夜はそこまで暑くなく、むしろ少し肌寒いときもありましたが…
コツとしてはコンビニでペットボトルが買えるとしてもボトルは持参。ということでしょうか。ある程度開け口が大きくないと氷がはいらないので。ソフトフラスクでも入るでしょうが今回ハードフラスクにして口も大きく置くこともできるので使いやすかったです。
スポーツドリンクにコンビニのコーヒー用氷を買って合わせてもみましたが、ミネラルウォーター+アイスボックスのほうが、個人的には気に入りました。
AS3 40km地点ぐらい。
この程度では豚汁とおにぎり、バナナをいただきました。
いつも、スポーツエイドジャパンさんのレースはASの充実度が素晴らしい。
という感じでようやく80km過ぎ。21:00を過ぎて暗くなってきました…