長い距離を走る練習
静岡駅〜安倍川の起点梅ヶ島までの45kmの梅ケ島ピストン、ウメピス。
5時スタートのつもりでしたが、いつもどおり二度寝をしてしまい、7時過ぎにスタート
今日は気温が高く、最高気温予報が夏日となる25℃。
序盤は日陰に入れば十分涼しい。
途中散り始めの桜を見たり
滝を見たり
お腹が空いたので、黄金の湯で山菜そばを食べたり…
コレ美味しかったです。
折り返し地点となる、梅ケ島街道県道29号線の始点
ここまで46キロくらい。
ここから折り返し。
ヤレヤレと思いながら、折り返して走り始めると、後ろから「おーい！」と、掛け声…振り返ると、ショーゴさん…？
仕事明けに安倍奥の山を走っていたらしい。
登山口へ行く途中、クルマからボクがてくてくロードを走っていたのを見かけたらしく、下山直後に見かけて声をかけてくれたとのこと。
ショーゴさんのクルマが停めてある登山口まで２人で走る。最近の大会の様子やトレイルランニングについてお久しぶりに色々話ができて楽しかったです。
大光への登山口、草木でお別れをして、ここからはまた一人旅。
しばらくしたら、なんとなく体の動きが悪くなり、下りなのにペースが上がらない。
あとで気づいたのですが、この頃14:00を過ぎ、この時間帯は25℃を超えていたよう。
暑熱順化が全くできていないこの身体に14:00〜17:00位までの直射日光はキツかった…
17:00過ぎから太陽が山かげに隠れるようになり、そこからはまた走れるようになってきました。
夕方18:00過ぎにようやくゴール
距離 93km
累積標高 1000m
時間 11:30
ちょっと時間がかかりすぎな気もしますが、またここから少しずつ…