最近、週末天気がよろしくない。
この土曜日も11時くらいから天気が崩れるとのこと。最近のスマホアプリは、1時間単位かつ1km四方くらいの単位で、精度の高い天気予報が手に入れることができてとても便利。
3時間で雨が降ってくる予報なので、徳願寺の農道ロードへ。8の字のコースで1周8.5k。1.5km200mupが2回。累積標高400mほど。歩かず50分くらいで1周できれば合格といった感じのコースを2周。
1周目。
最初の登りが傾斜的に一番きついので、そこを歩かなければ後は何とかなる。
ペースを落としてもいいから何とか徳願寺前を通過し円山花木園まで。
そこから下って少し北上しファミマの裏から再度登り返し。
円山花木園前でシカ🦌。
少し唸っていたので、立ち往生していたものの、しばらくしたらガードレールの隙間から逃げていってくれました。
そこから再度徳願寺前を通過し、最後少しだけ登り返してぐるり8.5km
51:01
2本目
ギリギリ50分切り。
49:56
追い込んだつもりはないけど、やっぱり疲れたー。
帰りダラダラと走っていたら予定より15分ほど早くポツポツと☔️
なんとか濡れる前に帰宅。
最近、あまり走っていない割に走れたなー、というポジティブな所と、走っていない割になぜか右膝が気になるというネガティブは所が…
