レース一週間前なので少し悩んだものの、スローペースで行けばイイかなぁとハイキング気分で。
十里木〜市道山〜醍醐丸のループ部の30km弱。
最初の登り、十里木から臼杵山までの登り700mupがなかなか大変。
さっそく臼杵山で小休憩。
そこから市道山〜醍醐丸までもまぁまぁアップダウンがある。
ストックを持ちながらだと少し難儀な行が数か所。
醍醐丸で休憩おにぎり。
止まれば風があるので気持ちがいい。
来週はもう少し暑いのか…？
醍醐丸から市道山手前分岐まではピストン。
市道山手前分岐から下り一辺倒になるかと思ったら、そんなことはなく、けっこう細かい上りが…
今日はスローペースだからか、入山峠〜今熊神社までもけっこう長く感じました。
新多摩変電所横を通過し少しトレイルを抜けて、十里木へ戻る。
せっかくなので十里木の後、トレイルへの入り口まで走ってみる。最後の登り以外は走れる。1.5kmくらいか？
トータル30km
累積標高 2100m
6時間
