一週間前の週末、右ひざ内側に鵞足炎っぽい症状を発症し、ついでに雨も続いたりして、急に走らなくなりました。
4:00/kmだとすぐに軽い痛みを感じるのでマラソン練習にならないです。ジョグなら20kmくらいまで持つもののこれも10kmすぎくらいからは右ひざ内側と太もも後ろに違和感を感じます。太もも後ろの違和感は前まで感じなかったよーな…💦
おかげで先週はほとんど走らなかった。
これで治癒しているとウレシイんですが…今週から再開。今日様子を見つつ、いけそうなら平日にでも25〜30km走で最終確認しておきたい…
ここまでけっこういい感じで来てたのになー…ダメだったら…どうしようかな～と、少し途方に暮れています😰
