最近はフルマラソンへ向けて平地でしか練習しておらず。たまにはアップダウンのあるロードへ。
案１ かおりんロード 10km 累積標高550m
案２ 遊木の森ピストン 10km 累積標高350m
案３ 徳願寺８の字 8km 累積標高 450m
いずれも自宅からのアプローチでフラットなロード5kmあるので往復で18〜20kmのコース。
傾斜や苦しさでいうと案１、２、３の順で大変。
最近行ってなかった案２ 遊木の森へ。
スタート地点の草薙球場までの5キロ。
驚異的にモチベーションが上がらず、歩きを入れつつ、途中で帰ろうかと…
草薙球場近くまで行ったら、今日はプロ野球のオープン戦らしく沢山の人がユニフォームを着て賑わってました。楽天対ロッテだったかな…
その中をトボトボ歩いてるのも恥ずかしいので、なんとなく走り始めたら、そのうちゆっくりでも走ろうか…という気分になって…
それでも草薙球場から南のロードを登り、東名高速をくぐると、一気に傾斜がキツくなります。
久しぶりの登り坂だからか、いつもよりキツく感じました💦
茶畑のピークを超えたら舞台芸術公園の中を抜けて、平澤寺、平沢ライディングガーデン(ここも沢山の人が乗馬をしてました。)の横を抜けてここからまた上り。1km位で遊木の森の最南端。
遊木の森も親子さんたちでなかなか賑わってました。
下りは下りで、足裏が痛いしなかなか大変でした。
帰りもまた草薙球場横。まだまだ賑やかな感じ。
久しぶりのアップダウンのあるコース。
行く前は気乗りしなかったものの、行ってみればこれはこれでなかなか楽しかったです。
