神奈川県相模湖近くで開催された陣馬山トレイルレースに出てきました。
なんでも今回、第20回ということで、なかなか歴史ある大会です。
今年からロングコース32kmの部が出来たのでこちらにエントリー。
スタート前は暑すぎず寒すぎず。
紅葉と月。ちょうどいい季節。
8:00スタート。
しばらくロードでの上り。
歩きたいけど走れる傾斜。
少しペースを調整しながらガマンしてなんとか走り通す。
陣馬山。
楽しみにしていた山頂の白い馬像…
山頂手前でトラバースのため見れなかったです。
ここから三国山まで、アップダウンはあるものの、紅葉🍁を迎えた山々のフカフカトレイルはなかなか気持ち良い。
今日の最高峰、三国山。
下りながら、足が上がっていないのか、つまづくこと数度…としているうちに、ついに、ズササーっという感じで転倒。
左足の引き上げるときに岩か木の根っこに引っ掛けて右半身の肩口から前のめりに…
運良く岩もなかったので大事には至らず、とは言うものの…目の横を強打（後に青たん）、膝は擦りむき、肩はぶつけたところがメチャ痛い。
意気消沈してしばらく歩いて下る。
その間に2〜3名にパスされる。
止めよう。とはいえ、止めようにも、山を下らないと止められないし、とりあえずゆっくり、慎重に下る。
5分ほどしたらだいぶ落ち着いて、ペースを落としながらもゴールまで行こうかなっという気になる。そもそも、やめて回収バスを待ってるくらいなら、ゆっくりでも走って帰ったほうが早いはず。
残りは3回のアップダウン。そのうち最初2回は200mupと記憶していたので、比較的頑張って上る。
ラスト10kmのところでエイド。
残り一時間だし水も十分残っていたためスルー。
最後の陣馬山方面への上りは400mup。半分ロード。
ロードはとにかく歩かないで走り切る。
トレイルに入ってもできるだけ心拍数を落とさないように維持しつつ、ホントに苦しくなるぎりぎり手前をキープ
最後の下り。
とにかく、安全第一。
ロードに出て1キロほどでゴール。
距離 32km
累積標高 2000m
3:52
年代別6位
総合順位は発表がないものの10 位くらい？
6位まで入賞ということでラッキーでした。
コロナの影響か表彰式はないとのことで景品だけいただく。
お菓子、地場産品以外にもGUのグミやらガーニーグーやら、色々いただき嬉しかったです。
年に一度ぐらいはこのくらいの距離、ボクには短めのスピードレースに出ていますが、やはり動体視力や反射神経の衰えを感じます。以前も転倒したことはありましたが、今回はなんだかそういうことを強く感じました。
気をつけて遊んでいきたいな。と思います。
