行ってきました。
トライアルマラソン。
3週間前のトライアルマラソンはハーフマラソン。
その時はレースの四日前にシンスプリントになり、無理やりスタートしたものの1kmでDNFというなかなかな結果。
それから3週間。
ほとんど走らず(3週間ジョグで20kmくらい？)で当日を迎えました。
会場は3週間前と同じ、静岡県島田市大井川河川敷。
9時スタートと言うことで8時前に会場着。
受付してたら久しぶりにショーゴさんはじめ皆さんと再会。
久しぶりだなぁこの感覚。
スタート前に軽くジョグ。
今のところシンスプリント再発の兆候はゼロ。
9:00第一ウェーブスタート。
河川敷のトラックを3/4周して河川敷に出ます。
着地と蹴り出しをできるだけ優しく。
【コース】
トラック3/4周して河川敷に出て約5km弱登って、5km弱点下って10km。これを4周。
4回終わったら最後は1km河川敷を往復してトラックへ戻り2.195kmでゴール。
みんなと何度もすれ違えるのはイイです。張り切っちゃうけど…
一周目、平均4:08/kmくらい。
気のせいかちょっと体が重く感じる…まぁ実際ベストより3kgほど重いんで気のせいじゃない…
速すぎ。
ニ周目、4:10/kmくらい。
ようやく落ち着いてきた…さっそく少し疲れてきたよーな。
三周目、上りでは4:20/km位になり始める。
怪我明けということもあり目標が曖昧だったのでまぁサブ3でいいだろう。と無理をしないで…というか、疲労感が腰回りに…
四周目、もう登りは4:30を超えるときも…
それでもこのペースならぎり4:15/kmでサブ3か…
と思ってたら、距離がかなりズレていることに気づく。
GPSで35km通過した500mほどあとに、ようやく5kmの看板。
あれ？
なんかあってない。
一気に残りのペース配分を考える。
残りは下り5kmと2.195km…
4:15〜4:30/kmくらいのペースなら間に合うのか…？？？
もう、よくわからないけど、とりあえずなんとかガンバって走る。
もう身体もブレブレだし、顎も上がっているのが、自分でもわかる…
でも、どうしょうもない。とりあえず止まらないようにするだけで必死。
ラスト2.195km。
のこり10分。
4:15くらいなら間に合いそう…ですが、もうそんな力は残っておらず…
ゴール。
3:01
ここまで苦しい残り2.195kmは久しぶり…と思いきや、フルマラソンっていつも最後はこんなもんだったよーな気も…
まぁ今回は、ケガ明けほぼ練習なしからのレースでそんな甘くないよなっと思いつつ、あわよくばという気持ちで走りましたが。
フルマラソン。当然そんな甘いはずがなく、なるべくしてなった結果でした。
むしろ、よく怪我が再発せず、歩かず完走できました。
ホントによかった。
ようやく、再開できそうです。
