久しぶりの月例しずおか。
先週末100mile走った疲労も、だいたい抜けてきた感じがするので、38分前半くらいでは走っておきたいところ。
1km 意外に身体が動く気がする。3:50/km位。今日はイケるかー。という気がする。
2km すぐに苦しくなり始めて幻想だと理解する。
3km フクロハギがピキピキし始める。少しペースを落とす。
4km なかなかの向かい風でやる気ゼロに。
5km ようやく折り返し。ダメだ～。という確信。
6km 下りなのにいつもに比べて心肺が全然ラクにならない。おかけでペースも上がらない。
7km 追い風のおかげで少しだけ楽になったので少し頑張る。
8km なぜかここで向かい風。4:00/kmを過ぎたりしてる…
9km まぁまぁガンバる。
10km せめて39分には切っておきたいとガンバる…
10km 39:11
だめだこりゃ…
疲労が抜けてなかった…ということにしておこう…
