久しぶりのトレイルランニングレース
KOUMI100
35kを5周
3回目の出場。
朝5時スタート時点、台風の雨でスタート時点で少し肌寒いものの、動けている間はなんとかなる感じでした。
天気予報で、日中もあまり気温が上がらず、その日の夜が一番冷え込むとのことだったので、最初は薄手のレインウェア、グローブで、途中から夜になる3周目か、深夜の4周目に厚手のレインウェア、グローブに替える予定で。
【一周目】
雨脚は台風の影響の割に強くないですがそれなりの雨量。寒くないのが救いでした。
だいぶゆっくり入ったつもり。
ロードの途中で由美さんと会い、お互いに息も荒れずに話しながら進んでいたので、悪くはなかったはずでした。
一周目 4:27
エイド 7分
【ニ周目】
一周目で走れた水を含んだ林道、500人も走ったものだから、ドロドロになり始めてます。走ると滑ってエネルギーロスが大きいので、パワーウォークを入れながら。
一周目はほとんど走ったのに2周目は50%ほど。
まぁそれも想定どおりで、とにかく心拍数を上げずに走れるペースで。
ニ周目 5:28
エイド 8分
ニ周目。稲子湯にて。
