平日は夜ラン派。
夜、会社から帰宅→着替え→走る→お風呂→夕飯→ネット→寝る。
っていうのが平日のルーチンワーク。
何度か朝ランにチャレンジしたものの、寝起きが悪く、気づくと二度寝。
それを避けようと、その10分前にも目覚ましをセットするものの、朝にはそれを見込んで、結局起きれず。
今日は、珍しく仕事が少し朝遅かったので、平日としては、数年ぶりの朝ラン。
標高50mup250段ほどの八幡山の階段を、10往復。
途中まで一段ずつ。途中から階段が少し狭くなるので一段とばしで。
いつもなら、10本ともなんとか走りきれるのですが、疲労なのか朝だからなのか5本目くらいから、一段とばしゾーンで歩きになってしまいました
6:30
山頂でラジオ体操している先輩たち👴
ご主人さまとのお散歩でごきげんなワンコ🐶
息も絶え絶えに、汗だくで上り下りを繰り返す40代中年😅
走り終えれば、まぁまぁスッキリ。
とりあえず、平和です。
