2ヶ月ぶりの月例しずおか。
そろそろマラソンシーズンに向けて、計画的にタイムを伸ばしていきたいところです。
現在のPBは2ヶ月前の38:14（10km）
来年の2月までに37:30（3:45/km）まで上げたい。
…となると、のこり11,12,1月と3回ですから、今回でまずは37分台には乗っけておきたいところ。
と言うことで、前回までのadidasのTAKUMIsenから、NIKEのヴェイパーフライNext%に履き替え、更にはこの寒さの中、タンクトップという、気合入りまくりの40代男性。
しかし…40代男性に、やはりこのピンクシューズはいかがなものか…とは、思うものの、もうそんなことを気にしているほどの時間的余裕はない上、残り4ヶ月でピークに持っていくには、このピンクシューズに一刻も早く慣れないといけないので、初の10km実戦投入。
スタート直後、五キロまで向かい風。
とりあえず、一人知り合いの速い方が前に出てくれたので、ピタリ風よけ代わりに付かせてもらう…が、速過ぎる。ダメだ…潰れる前に1kmくらいで離れることにする。
だいたい3:50〜4:00/km。風が強い＆登りが強い区間は4:00/kmを切るのがやっと。
今日、37分台（3:48/km）は難しそうだな…
5kmの折返し。
ゆるーく下りだし、風が気にならない=追い風と言うことで3:40/kmまで上がる。
5kmまでだいたいAve.3:55/kmくらいか…3:40/kmでのこり5kmを通したら…通したら…通したら…！？
計算できないっ（笑）
と言うくらい、苦しくなり始める。
でも、時計を見ると一時的には3:3?/kmまで出ている。
「やるなら今しかね〜♪」
北の国からの田中邦衛の名曲がアタマの中を駆け巡る…
ラスト1キロ。
苦しいよー。粘る。
苦しいよー。粘る。
苦しいよー。粘る。
10回くらいアタマの中をグルグルして…
10km 37:50（3:47/km）
なんとか目標の37分台が出ました。
気分が良いなー。
ヴェイパーフライNext%、いいかもしれない。でも母子球が痛い＆次の日ハムがひどい疲労感。
これ以上の伸びる…の…か…
