先週末は暑すぎました。
それでも、とにかく早く、スピードと上りの力を一年ほど前のレベルまで戻さなくてはいけない…
最近の週末、朝イチから練習を積むものの、お昼前後に用事があったりして、だいたい朝と夕方との二部練になってしまう。
この二部練ってのが個人的にはクセ物で、午前の練習の疲労=乳酸が溜まり始めていて、夕方の部はスタート前からすでに疲労MAX。
さらに汗腺もよく開いていて、2〜3キロで汗だく。
テンションもダダ下がり、質の高い練習がなかなかできない。
あんま人に見られたくないなー。
ってことで久しぶりに人影少ない夕方の八幡山階段。
一本あたり距離200m標高50m。
スタートの階段下へ着いた時点で汗だく…
とりあえず5本。
すげー暑いし、苦しい。
でも2〜3ヶ月前に比べたらずいぶん走れる♪
5本やりおえた後、帰ろーか悩む。
昔は10本やってたなー。
（昔とは言っても一年ほど前）
最近、5本しかやらないけど、その「昔」に戻したいんじゃないのか…
と言う事で6本目。
6本目をやっちゃえば、10本やるんですよねー。
…途中何本か中だるみして歩いちゃったけど…
まぁ、この暑さのなかガンバったよ。ボク。
練習途中で食べたガリガリ君が美味い。
その後のビールはもっと美味い。
