今回UTMFで、A4精進湖手前（70km）位から、気持ち悪さと胃痛で苦しみました。
精進湖で30分寝て、ずいぶん良くなった思い走り始めたものの、結局A6忍野まで、約30km、4~5時間位は気持ち悪さで生ツバダラダラでした^^;
原因は
1 天子山地でのペースが少し速かったこと
2 前半からジェルの補給タイミングがかなりルーズだったこと
3 エイドで固形物を少し多めに取りすぎたこと
と思ってます。
（要は過去の100mileでやってなかったこと）
中盤にロードが続くコースなので、ここで走れないのは致命的。かなり気持ちも落ち込みました。
ただ、それでも胃薬を3包（精進湖、勝山、忍野）服用し、吐かずに寝て、その後耐えれば4~5時間で、なんとか走れるまでは復活できる事が確認できたのは良かったです(^^)
今回、リバースする前にまずは横になって休んだのがポイントだったと思います。おそらくリバースしてからでは脱水症状も始まるので走れるまでの復活は難しかったと思います。
次回の100mileではこの辺気をつけて行きたいです(^^)
