毎年一度受ける検診の結果はある意味'今'の自分の身体の健康状態の指標となります。
今年は新型コロナウイルスの影響で、検診センターが一時閉鎖していたこともあり、検診の時期がずれて行われていた所もあるようです。
私が勤める会社もそんな状態でした。
検診を受けられる方は、早い人で1か月程前から食べるものなどを節制したり、中には一週間前になって慌てて調整する方も。
ですが、おおよそ3か月かけて準備していかないとすぐに結果が現れるわけもなく、意識することはいいのですが、検診が終わってしまうと羽根を伸ばしてしまうというお声も聞くことがあります。
そして、しばらくしてから送られてくる結果を見ては'今のままでは…'と気持ち的には焦ってはいるけれど実際行動におこしても長続きしなかったり、ギリギリまで放っておいていざ投薬治療になって後悔しています。とのお話をされる方も。
その行動するもしないも全ては自分が決めれるし決めている。
ここまでなら大丈夫というそれぞれの基準があったなら、そこを越えた時にどうするかがとても大切。
具体的なイメージや期間を決めたりして実践している方も多いです。
数値は分かりやすいので目標にしやすいですが、自分ひとりだとどうしても長続きしないとか、どうしたらいいかが分からないと言うお客様もいらっしゃいました。
そんな時は是非ご相談ください。
お食事面からだけでなく心からのアプローチもしております。
また自分のDNAを調べることで、ご自身の体質に合ったより効率的な方法も分かり対処することができますし、様々な角度や年齢に応じてご提案させていただきます。
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