今日の大阪は最高気温32度だったようで、一気に真夏の日差しが照り付けていました。
昨日までの曇り空は何処へやら…
でもまだ蒸し暑さは続いており、暑さやジメジメで食欲も余りないわ！と言う方…
同居している母(86歳)もこの暑さで食欲がないみたいです。
少しでも食べやすかったり食べたいものを口にするのがいいと思うけど何かない？
と聞いたことろ、冷たいものやさっぱりしたものがいいという返事が返ってきました。
その日はデイサービスに行っていつもより身体を動かしたみたいなので、お腹は空いているようですが、いざ食べてみたいメニューは思い浮かばないようだったので、とろろそばを出してみました。
山芋にはタンパク質やカリウム・マグネシウムが含まれおり、胃もたれや胃腸機能回復に役立ちます。
また消化酵素も豊富で高齢にはピッタリの食材でした。
この時期、胃腸の調子も良くないと言うお声も聞きます。
私は母と同居しているので普段の様子などから体調等気にかける事はできますが、離れて暮らしていたらどうしていたかなと思いました。
今は顔を見ながら電話もできるし便利な世の中になっているからそれはそれで楽しめていたかも知れません。
今の環境に感謝しつつ、母との時間をこれからも楽しんでいきたいと思います。
アカデミーで美力学®︎を学ぶまでは当時の環境が嫌で仕方なかったのですが、乗り越えた先に今があります。
母との不仲だったのも何故なのか。
環境は今の自分を教えてくれています。
学んでみるとどんどん分かってくるので、なるほどなぁーと気づくことが沢山あります。
基礎心教養学３ケ月今の環境は何故起こっているのかを紐解いていきます
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まずは自分を知ることから始めてみませんか？
案外、自分の事分かっているようで分かっていないんですよ。