今日、病院行って、体重計ったら3キロ増えた
「3キロ増えた?」と思ったし、現在の体重は57キロ
身長が166センチ(日によっては167になったり、変わったりする)近くなので、男性の平均では、肥満ではないと思われる
というかここ2ヶ月近く運動していないし、それは体重も増えるよな
8年前あれだけあった体重が筋トレして51キロ(しかも、シド・ヴィシャスみたいな身体)になって、ここ最近、体重計っていなかったので、身体がまるでバットマンの俳優、クリスチャン・ベールに近かった
というより去年からサラダチキンをアホみたいに食べまくって、身体を筋肉質にしてそれは身体も筋肉も全て変わるわ
クリスチャン・ベールみたいの身体になるまでは時間がかかりそうだし、毎日、納豆と玉子やサラダチキンでもあそこまで行くとかなりの食事量もだし、太るより、更にたくましい身体にした方がかっこいいよな
去年は夜勤の仕事行く前に身体を毎日鍛えて、大分、変わっていったが、夜勤やめてから運動はあまりしなくなった
なので、今年は去年より更に鍛えてたくましい身体にする
身長もできるだけ伸ばして180以上は行けたらなと思う
まずは筋トレとストレッチからだな
