ここ最近、食事と睡眠で身体が変わった
別に運動している訳ではないけど、ただ食事と睡眠だけで身体が変化した
この前、仲良しの方に「身体大きくなったね」と仰ったので、ガタイが良くなったのかもしれない
前に病院行った時、体重計図って57キロになっていた
前は54キロだったけど、「大分、太った？」と思った
年齢が313歳で身長が166〜167センチ辺り体重が57キロだとかなり大きいし、このままいけば身長や体重も増えて良い身体になるかと思っている
ちなみに最近、食べている食事は鍋で3日間鍋生活をしている
食事と睡眠と鍋生活で身体が変化したので、それがこちら↓
昨日は誕生日だったか
誕生日おめでとう！
昨日で44歳か！
44歳でもロッカーのあんたを見たかったわ！
ステージでもベース弾いているか？
私もベース好きだし、何時かお会いしたらベースの話でもしよう
というか好きなバンドと影響受けたバンドは何だ？
Deshabillzが好きと聞いた事あったな
あの当時の世代ならDeshabillzとかLa'Muleとかも好きだよな
私もあの当時の世代は好きだし、良く分かるわ
何れラム酒買ったらラム酒飲むし、共に飲もう
ラム酒飲みながら音楽の話をしたりしてな
44歳のロッカー🧑🎤
ベースでつっ走れ！🎸
今日、病院行って、体重計ったら3キロ増えた
「3キロ増えた？」と思ったし、現在の体重は57キロ
身長が166センチ（日によっては167になったり、変わったりする）近くなので、男性の平均では、肥満ではないと思われる
というかここ2ヶ月近く運動していないし、それは体重も増えるよな
8年前あれだけあった体重が筋トレして51キロ（しかも、シド・ヴィシャスみたいな身体）になって、ここ最近、体重計っていなかったので、身体がまるでバットマンの俳優、クリスチャン・ベールに近かった
というより去年からサラダチキンをアホみたいに食べまくって、身体を筋肉質にしてそれは身体も筋肉も全て変わるわ
クリスチャン・ベールみたいの身体になるまでは時間がかかりそうだし、毎日、納豆と玉子やサラダチキンでもあそこまで行くとかなりの食事量もだし、太るより、更にたくましい身体にした方がかっこいいよな
去年は夜勤の仕事行く前に身体を毎日鍛えて、大分、変わっていったが、夜勤やめてから運動はあまりしなくなった
なので、今年は去年より更に鍛えてたくましい身体にする
身長もできるだけ伸ばして180以上は行けたらなと思う
まずは筋トレとストレッチからだな
