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• 「夕方以降の食事に気をつけるべき理由～アーユルヴェーダの視点から～」

• 「自然塩の力──発酵を助けるニガリの働き」

• 解熱鎮痛薬と冷えの関係

• 病は氣から、、

• ホールフードとは？—「一物全体」の食養生

• 小豆の力を活かす

• ねばねば食品とカファの関係

• 良質な睡眠とメラトニンの働き

• 紙コップのリスクを知っていますか？

• 「発熱時の自然なケア｜身体を温めてデトックスを促す方法」

• たんぱく質の代謝と腎臓・肝臓の負担

• 眼精疲労とVDT症候群

• 空腹と満腹の仕組み

• 菜食主義が問いかける、自由と社会

• ブラックペッパーの力：消化と浄化をサポート

• 咀嚼の重要性 〜唾液と健康の関係〜

• 食習慣の変化とその影響

• 腸と脳はつながっている

• 腹痛と冷え：温めるケア

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