いつもありがとうございます☆
健康に意識しているのに、なぜか疲れが取れない、、
生命のリズムを整えることが、後回しになっているからかもしれません。。
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● 身体はリズムの生き物
呼吸・消化・睡眠もすべて調和が基本でしょう。
● 情報よりも大切なのは、自分の感覚＝知性（プラグニャー）を信じること。
● 栄養よりも大切な食卓の空気。
誰と食べるかも、立派な健康法です。
● 健康は管理するものではなく、育むもの、、
生活の中で感じ、整えていく暮らしの技でしょうか。
-整う感覚を意識したいものです。
veda