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どんなに良いものを食べても、消化力が弱ければそれは身体に負担となる「未消化物（アーマ）」に。
これが不調や体質の濁りの根本原因になると考えられています。
栄養を摂ることより、しっかり消化することが先決と言えます。
たとえば、お坊様が質素な食事で元気なのは、消化器系を休ませ、アグニが最大限に働くからでしょうか。
高価なサプリや無理なデトックスは、時に弱ったアグニをさらに消耗させ、アーマを増やすことも。
必要なのは、白湯やお粥のようなシンプルな食事で、消化器に休息を与え、アグニを再起動させること。
身体は内側から浄化され、軽やかになりそうです。
シンプルの奥深さに気づくことは、本来の元気を取り戻す唯一の方法かもしれません。
veda