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胃腸が元気なとき、肝臓にも余裕があります。
例えば、同じ食事をしても蕁麻疹が出る人と出ない人がいるのは、内臓の働きの違いが関係しているのです。
逆に、蕁麻疹や他の不調が現れたときは、すでに 胃腸や肝臓が疲れているサイン かもしれません。
多くの病気は 突然発症するわけではなく、少しずつ負担が積み重なった結果 です。
しかし、日々無理を続けていると感覚が鈍り、「何となくの不調」に気づかなくなってしまいます。
健康診断の数値が正常でも、身体が重い、疲れが取れない、肌の調子が悪い… そんな違和感があるなら、今こそ立ち止まるタイミング。
人の身体は、 7〜8割悪くても動けてしまう と言われます。
だからこそ、無理をしない工夫を日々意識することが大切です。
身体の声に耳を澄ませ、必要な休息やケアを取り入れていきましょう。
veda