消化と代謝力が元気の基

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アーユルヴェーダでは、消化力と代謝力は健康の目安と言われています。

サンスクリット語で、消化力は「火」を意味しアグニと呼ばれています。

アグニには食欲も含まれており適度であることが大切です。

お腹が空いたと感じるタイミングで身体が食べたいと感じる物を頂き、

アグニの正常な機能を活かしたいものです。

食べたものをきちんと消化し、吸収すること。

Hasu