下半身の筋力は大切

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中医学では、下半身の筋力低下からくる老化現象を

「腎虚」というそうです。

漢方の腎は、西洋医学では、腎臓、副腎、生殖器、泌尿器と、生命力に関わるそのもの。

腎虚→腎が虚している。弱っている。

生命力が衰えた状態と捉えています。

腎虚に陥ると

⚪疲れ目

⚪かすみ

⚪老眼

⚪耳鳴り

⚪難聴などの症状が出やすくなるそう。

腎虚の原因が下半身の筋肉低下と捉えると、

下半身の筋肉を意識した運動を日々取り入れていくことは予防になると言えそうです。

Hasu